YOGA CENTAR SUBOTICA

Verujemo da joga nije samo fizička aktivnost, već celovit sistem koji utiče na zdravlje, svest i svakodnevno funkcionisanje. Naši programi zasnovani su na tradicionalnim principima joge, uz savremen pristup prilagođen potrebama modernog čoveka.

Naš tim čine sertifikovani i iskusni instruktori joge koji kontinuirano rade na svom stručnom usavršavanju. Sa puno pažnje i razumevanja, vodimo polaznike kroz praksu, poštujući individualne mogućnosti, ograničenja i ciljeve svakog pojedinca.

U Yoga centru Subotica nudimo raznovrsne programe i časove joge, kako bi svako mogao da pronađe stil i tempo koji mu najviše odgovara.

• Jutarnja joga je idealan način da započnete dan sa više energije, fokusa i pozitivnog raspoloženja. Ovi časovi uključuju blage asane, vežbe disanja i kratku relaksaciju, koje pomažu da se telo razbudi, um razbistri, a dan započne u ravnoteži i miru.
• Hatha joga predstavlja osnovu mnogih stilova joge i fokusira se na pravilno izvođenje asana, kontrolu disanja i svesno opuštanje. Časovi su pogodni za sve nivoe, a posebno su korisni za poboljšanje fleksibilnosti, snage, držanja tela i opšteg zdravlja.
• Joga za trudnice je posebno osmišljena praksa prilagođena potrebama žena tokom trudnoće. Časovi pomažu u smanjenju napetosti, jačanju tela, poboljšanju disanja i pripremi za porođaj, uz poseban akcenat na sigurnost, nežnost i podršku.
• Joga za početnike - časovi namenjeni svima koji se prvi put susreću sa jogom ili žele da obnove osnove. Kroz postepeno uvođenje u asane, tehnike disanja i relaksaciju, polaznici stiču sigurnost, pravilnu tehniku i razumevanje osnovnih principa joge.
• Blaga joga je sporija i nežnija praksa, idealna za osobe koje žele lagani tempo, oporavak, smanjenje stresa ili imaju određena fizička ograničenja. Fokus je na svesnom pokretu, disanju i dubokoj relaksaciji.
• Yang joga je dinamičniji stil joge koji kombinuje snagu, izdržljivost i protočnost pokreta. Namenjena je onima koji žele intenzivniju fizičku aktivnost, jačanje mišića i povećanje energije, uz zadržavanje pažnje na disanju i svesnosti.
• Aerial joga se izvodi uz pomoć specijalnih svilenih traka (hamaka) koje omogućavaju rasterećenje kičme, dublje istezanje i zabavan, kreativan pristup praksi. Ovaj stil joge poboljšava snagu, ravnotežu i fleksibilnost, a ujedno donosi osećaj lakoće i slobode.

Jedan od ključnih programa Yoga centra Subotica je kurs za instruktora joge, namenjen svima koji žele da prodube svoje znanje, razviju ličnu praksu ili započnu profesionalni put u oblasti joge.

Naša misija je da kroz jogu doprinesemo zdravijem, svesnijem i ispunjenijem društvu. Negujemo vrednosti poput poštovanja, strpljenja, nenasilja, ličnog rasta i zajedništva. Yoga centar Subotica nije samo mesto za vežbanje, već i prostor za susret, razmenu iskustava i lični razvoj.

Bez obzira na godine, fizičku spremnost ili prethodno iskustvo, u Yoga centru Subotica ste uvek dobrodošli. Pridružite nam se na časovima joge ili edukacijama i napravite prvi korak ka boljem balansu tela i uma. Radujemo se vašem dolasku i zajedničkoj praksi.